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Fit und Gesund im pflegenden Beruf 

 

Gesund und Fit im Beruf zu sein ist heute auf Grund der zunehmenden einseitigen Belastungen nicht mehr selbstverständlich. Die Teilnehmer erfahren, wie Sie sich bei Ihrer Arbeit aber auch im Privatleben so bewegen und verhalten, das es ihnen gut geht und es zu keinen schmerzhaften Veränderungen am Bewegungsapparat kommt.

Inhalte

•   Eine richtige Körperhaltung von falscher Körperhaltung unterscheiden können:
    Depressionen verändern Menschen!
•   Rückenschonendes Verhalten im Arbeitsalltag anwenden können
•   Ihre eigene Haltung erleben und wahrnehmen
•   Übungen kennen lernen mit denen Sie im Sitz oder Stand Ihr Haltung und Ihre 
    Muskulatur des Rücken und des Bauches dehnen und trainieren können
•   Ihre einzelnen Rückenabschnitte kennenlernen und erfahren wie Sie sie mobil
    und aufrecht halten könnenPraktische Anwendung
•   Möglichkeiten erfahren mit denen Sie sich entspannen können, sowohl muskulär
    als auch psychisch
•   Wahrnehmen welche Möglichkeiten es gibt Hände und Füße sowie Arme und
    Beine zu entlasten
•   Ihren Thorax mit einer Drehdehnlage mobilisieren
•   Alle Übungen werden praktisch durchgeführt

Hinweis: Die TeilnehmerInnen möchten bitte eine Wolldecke mitbringen

Zielgruppe     Alle Mitarbeiter im ambulanten Pflegedienst
Methodik     Vortrag mit Präsentation und praktisches Üben
Dozentin     Heike Cordes
Physiotherapeutin und Dozentin in der Physiotherapie

 

Termin     14.08.2018
Zeit     13:00 bis 16:30 Uhr
Gebühr     65,00 Euro
Teilnehmerzahl     Max. 10
Anmeldung     hier  
Anmeldebedingungen     hier 
Veranstaltung     Outhouse
Veranstaltungsort     GeDi GmbH, Colshornstr. 63, 28307 Bremen
Fortbildungspunkte     4

 

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